Sobe cada vez mais o número de pessoas que sofrem com doenças relacionadas à mente. Ansiedade, depressão, insônia são algumas das condições alarmantes no Brasil e que atingem grande parte da população. A passiflora pode ser a aliada ideal para ajudar no tratamento dessas e outras doenças que acometem a saúde mental.
Se você busca ter mais qualidade de vida, aumentar a sua energia física e mental e conseguir realizar as tarefas diárias (que são muitas!) de forma mais leve e equilibrada, então esse conteúdo é perfeito para você! Descubra o poder da passiflora, como ela age no corpo, seus benefícios e riscos e como ela pode ser aliada da cannabis medicinal.
O que é passiflora?
A passiflora, também conhecida como flor da paixão, é um gênero de plantas que inclui várias espécies, entre elas a passiflora edulis, que produz o maracujá, e a passiflora incarnata, que é frequentemente usada em fitoterapia. As plantas do gênero passiflora são conhecidas por suas flores exóticas e complexas e por suas propriedades medicinais.
As flores desta planta são notáveis por sua aparência intrincada, com estrutura composta por pétalas, sépalas e uma série de filamentos coloridos que se assemelham a uma coroa. As cores variam entre branco, roxo, azul e vermelho, dependendo de cada espécie. A passiflora edulis produz o fruto muito conhecido, o maracujá, altamente nutritivo e saboroso.
Modos de uso
Esta excêntrica planta pode ser usada de diversas maneiras, dependendo da finalidade e preparação:
- Chá: As folhas e flores secas podem ser infusas em água quente para fazer um chá.
- Extratos: São preparados concentrados a partir das partes da planta e podem ser encontrados em formas líquidas ou em cápsulas.
- Tinturas: Soluções alcoólicas concentradas que contêm os princípios ativos da passiflora.
Esses são apenas alguns exemplos de como você pode inserir a passiflora na sua alimentação.
Como age no cérebro?
Especialmente a passiflora incarnata, atua no cérebro principalmente por meio de seus efeitos sedativos e ansiolíticos. Seus componentes ativos interagem com neurotransmissores e sistemas neuronais de maneira que pode promover relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
Esta planta é composta por diversos componentes ativos e que realizam funções diversas quando entram em contato com o nosso organismo, vamos explorar esses componentes:
- Flavonoides: A vitexina e a isovitexina, são compostos com propriedades antioxidantes e sedativas. Eles podem ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, modulando a atividade dos neurotransmissores no cérebro.
- Alcaloides: Alguns alcaloides presentes na passiflora têm efeitos ansiolíticos e sedativos. Estes alcaloides podem influenciar o sistema nervoso central ao interagir com receptores neuronais.
- Glicosídeos: Compostos como a passiflorina podem ter um efeito sedativo, ajudando a reduzir a atividade excessiva no cérebro e promovendo a sensação de calma.
Para você compreender melhor como ela age no nosso cérebro, a passiflora pode influenciar a atividade de neurotransmissores importantes, como o GABA (ácido gama-aminobutírico), que é um neurotransmissor inibitório no cérebro. O GABA ajuda a reduzir a excitabilidade neuronal, promovendo um efeito calmante. Além disso, ela pode aumentar a disponibilidade ou a eficácia do GABA, ajudando a aliviar a ansiedade e promover o relaxamento, como já falamos ao longo deste artigo.
Benefícios da passiflora
Você já deve saber quais são alguns dos benefícios da passiflora, não é mesmo? Mas vamos explorá-los detalhadamente agora!
Redução da ansiedade
A Passiflora atua principalmente no sistema nervoso central, modulando neurotransmissores como o GABA e a serotonina, como falamos anteriormente. Conforme aumenta a disponibilidade do GABA, reduz os sintomas de ansiedade, trazendo alívio e melhora na capacidade de lidar com situações estressantes.
Qualidade do sono
Com suas propriedades sedativas, ajuda a induzir o sono e melhorar a qualidade do descanso. Por conta do aumento da atividade de neurotransmissores que promovem o sono e reduz a atividade do sistema nervoso simpático, responsável pelas respostas de “luta ou fuga”.
Tratamento de distúrbios digestivos
Por ter um efeito antiespasmódico, ajuda a aliviar cólicas e espasmos no trato gastrointestinal, promovendo o relaxamento dos músculos do sistema digestivo. Seu uso é indicado para reduzir desconfortos digestivos e trazer mais alívio de sintomas relacionados ao estresse que podem afetar o estômago.
Alívio nos sintomas da menopausa
A Passiflora pode ajudar a regular os níveis hormonais e a aliviar os sintomas associados à menopausa, como irritabilidade e insônia. Se você busca ter melhora no bem-estar geral durante a transição da menopausa, consulte o seu ginecologista para saber se esta planta pode ser benéfica para você.
Propriedades antioxidantes
A flor do maracujá contém flavonoides e outros compostos com propriedades antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo. Esses componentes ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas relacionadas ao estresse oxidativo, além da melhora da saúde celular e proteção contra o envelhecimento prematuro.
Efeitos analgésicos
Para quem sofre com dores de cabeças, cólicas menstruais, dores crônicas e outros sintomas associados ao sistema nervoso, as propriedades analgésicas da passiflora podem trazer alívio e promover maior bem-estar.
Existem diversas pesquisas científicas que exploram o potencial da passiflora no tratamento terapêutico. O estudo publicado pela PubMed analisa os produtos medicinais à base de plantas da passiflora para a ansiedade, onde os pesquisadores estudaram os medicamentos fitoterápicos contendo o composto da planta e sua interação. Os resultados mostraram que elas apresentam benefícios à saúde, mas os ensaios clínicos ainda são escassos.
Outro estudo também publicado pela PubMed em 2007 analisou os benefícios da passiflora para transtorno de ansiedade. Embora o potencial da planta seja perceptível, os estudos ainda são poucos em números para permitir quaisquer conclusões robustas.
Efeitos colaterais da flor de maracujá
Assim como qualquer composto que ingerimos no corpo, a passiflora pode conter efeitos colaterais e por isso, sempre recomendamos que um médico seja consultado antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais. Os principais efeitos envolvem:
- Sonolência: Pode causar cansaço e sonolência, interferindo na capacidade de realizar tarefas que exigem atenção, como dirigir ou operar máquinas.
- Reações alérgicas: Algumas pessoas podem ter reações alérgicas, incluindo erupções cutâneas, coceira ou inchaço.
- Desconforto gastrointestinal: Pode provocar sintomas como náusea, vômito ou dores abdominais, especialmente se consumida em grandes quantidades.
- Interações com medicamentos: Pode afetar a eficácia de medicamentos prescritos, como anticoagulantes e antidepressivos.
- Precauções na gravidez e amamentação: Deve ser usada com cautela durante a gravidez e a amamentação, pois não há dados conclusivos sobre sua segurança nestas condições. É recomendável consultar um profissional de saúde antes de usar.
Agora que já entendemos o que é passiflora, quais são os benefícios e os efeitos colaterais que esta planta pode causar, vamos explorar a sua relação com a cannabis, outra planta muito popular por suas propriedades terapêuticas.
Passiflora e Cannabis: Como aliar as duas plantas medicinais?
A cannabis é uma planta que possui compostos como o CBD e o THC, que contém efeitos sobre as dores crônicas, ansiedade, depressão, sono, doenças de visão, dentre outras. Por meio da sua interação com o sistema endocanabinoide, ela age no corpo humano trazendo maior equilíbrio e bem-estar.
A combinação de passiflora com cannabis medicinal pode ser uma abordagem interessante para potencializar os efeitos terapêuticos, especialmente em relação ao tratamento da ansiedade, insônia e dor. No entanto, é fundamental proceder com cautela e sob a orientação de um profissional de saúde.
Você pode consumir a flor do maracujá por meio de chás ou suplementos em cápsula, a depender da orientação médica. Já a cannabis pode ser administrada por óleos, tintura, comprimidos, flores secas ou vaporização.
Como falamos ao longo do texto, é essencial a consulta com um médico, principalmente no caso da cannabis, será necessário procurar um profissional prescritor. A Kaya Mind Saúde pode te ajudar a encontrar os melhores profissionais do Brasil!
