
Respiração holotrópica: Benefícios e riscos para a saúde
A saúde não envolve somente as doenças que nos acometem, mas é um dos principais aspectos do ser humano, é biopsicossocial. Quando pensamos em qualidade de vida, além da alimentação e da prática de atividades físicas, outro ponto crucial é o manejo da nossa saúde mental, e nesse ponto a respiração holotrófica pode nos ajudar.