Bad Trip: o que é, como sair e como evitar ao fumar maconha

Provavelmente você já ouviu falar de um fenômeno chamado “Bad Trip”. Geralmente, ao fazer o uso da maconha, as pessoas se sentem relaxadas, tranquilas, contentes, a até mais criativas, mas em algum momento, pode ser que o efeito vá em uma direção oposta do objetivo inicial. Afinal, nem sempre as coisas acontecem da forma que a gente gostaria.

A tradução para o português de Bad Trip é “viagem ruim”, e esse é o nome dado para esse efeito indesejado e desconfortável após fazer o uso de alguma substância.

Principalmente quando falamos de cannabis, várias críticas a esse termo são discutidas. Algumas pessoas garantem que ele atribui “causa” de uma crise exclusivamente ao uso, enquanto na realidade, podem ter outros fatores importantes por trás, vamos entender:

O que é a bad trip de maconha?

A Bad Trip tem causas multifatoriais, ou seja, depende de um conjunto de fatores, como por exemplo, o tipo de uso de cada pessoa, a qualidade da substância, o momento em que foi usada e os limites de cada um. Os sintomas da bad trip são muito particulares, e cada um descreve seus desconfortos a seu próprio modo, no entanto, algumas sensações são relatadas com mais frequência:

• Ansiedade
• Crises de pânico
• Taquicardia
• Falta de ar
• Formigamentos
• Enjoos
• Mal-estar
• Sensação de falta de controle

Essas sensações se diferem em duração e intensidade. Enfim, independente do sintoma, a bad trip está associada a um mal-estar difícil de controlar. No caso do uso recreativo da cannabis, alguns aspectos devem ser levados em consideração para que esse efeito seja evitado.

Quanto tempo dura a bad trip de maconha?

Essa resposta não é simples pois depende de vários fatores. Primeiramente, cada pessoa é única e cada organismo possui seu próprio metabolismo e resistência, o que determina se as reações fisiológicas serão mais rápidas ou durarão menos.

O tipo de substância, a qualidade, e a quantidade também devem ser levados em consideração antes de estipular um intervalo preciso.

Mas no geral, os sintomas da bad trip costumam amenizar após poucas horas, então é comum que após o efeito da maconha passar, essas sensações também diminuam.

Entenda como evitar a bad trip

Sabemos que é difícil entender todos os motivos que levam esse fenômeno a acontecer, e também é complicado prever a sua ocorrência. Todos nós estamos sujeitos a ter alguma reação negativa quando se trata do nosso corpo e efeitos desconfortáveis podem ser desencadeados após o uso de qualquer substância, inclusive medicamentos. No caso da maconha, vamos explicar alguns fatores que colaboram para que a bad trip seja evitada:

Escolha bons momentos para usar

Antes de fumar ou ingerir maconha, é importante que você saiba que a substância pode potencializar o contato com alguma emoção que ainda não aflorou. Antes do uso, olhe para si mesmo! É preciso reconhecer se você está passando por um dia triste, sentindo algum desconforto, se você está bem, calmo… Além das questões mentais, também é fundamental você estar atento a sua saúde física. Perceba se está sentindo alguma dor, se se alimentou, ou se está muito cansado!

Os aspectos sobre as próprias condições são importantíssimos para compreender a maneira como suas emoções podem interagir com o produto consumido. Se o uso é voltado para aliviar sensações incômodas, mas a pessoa está muito ansiosa, é importante saber que esse pode não ser o efeito esperado, e sim um aprofundamento ainda maior das sensações que você pretende se livrar.

Nosso estado físico e psicológico influencia totalmente o rumo do efeito. É essencial saber que existe o momento adequado para o uso de maconha, e é bom evitar aqueles em que não estamos tão bem.

O melhor contexto para o uso

Não são apenas as emoções que precisar ser identificadas. Para evitar a bad trip, é muito importante também estar em um ambiente seguro e confortável, ao lado de pessoas que você confia, em um contexto adequado e acolhedor. Fora do contexto ideal, é melhor guardar a sua erva para outro momento. Lembre-se sempre que ambientes confortáveis são essenciais para controlar a ansiedade, independente da ocasião.

Saiba o que você está usando

Por se tratar de uma substância ilícita, nem sempre é fácil saber exatamente a sua origem. A maconha é plural e seu uso também é variado. Isso vai desde as cepas utilizadas, ou seja, o a subespécie da planta, até a procedência do seu produto final. O ideal é sempre ter conhecimento sobre o que é o produto que estamos consumindo, saber sua fonte e origem, seja ele canábico ou não canábico.

Se hidrate e se alimente

Em relação ao consumo de maconha e de outras substâncias, a água é uma grande aliada de efeitos negativos. Se manter hidratado, pode parecer clichê, mas é essencial para tanto para evitar danos, quanto para se recuperar de algum deles. Se alimentar também ajuda o nosso corpo a se preparar para melhor receber certas substâncias.

O nosso histórico pode dizer algo sobre nós

Conhecer melhor seu histórico familiar também é um fator que pode ajudar a entender como você pode reagir em contato com entorpecentes. Quadros de transtorno psiquiátrico grave na família, pode indicar um fator de risco para a vivência de alguma crise durante o contato com substâncias. O fator de risco, como o próprio nome diz, consiste em uma probabilidade de ocorrência, e não uma regra. No entanto, é sempre bom também estar atento!

Conheça alguns riscos e evite

Lembre-se também que o uso combinado de várias substâncias pode ser prejudicial para a saúde, e dependendo, aumentar as chances de bad trips. É necessário também ter cuidado com o uso de medicamentos. Busque informações seguras sobre interações medicamentosas antes de consumir qualquer substância!

Reavalie sua relação com a substância

Se você já vivenciou uma bad trip, tente compreender quais aspectos você considera que estavam envolvidos na situação. Nem sempre é necessário que quem viveu a experiencia abra mão de utilizar a substância definitivamente. Tente entender exatamente o que aconteceu, qual contexto você estava inserido, as sensações físicas, emocionais, as suas companhias, os significados e o que se pode concluir da experiência. É importante que você sempre se mantenha informado sobre o que consome, ou caso seja necessário, reveja as dosagens. Após essas reflexões, você pode encontrar caminhos mais seguros e saudáveis para o seu consumo!

Mas e no momento da bad trip, o que fazer? “Como sair da bad trip?”

A boa notícia é que esse fenômeno é passageiro. Não há registros de casos de overdose por maconha, e ela não é uma substância que traz riscos para a sua vida. A gente sabe que na hora do desconforto é difícil, mas tente se acalmar. Vá para um lugar tranquilo, mais silencioso e com poucas luzes. O foco é acalmar a mente.

A respiração pode ser uma grande amiga nessa hora. Ao respirar profundamente e pausadamente, o corpo entende que não há riscos e que ele pode relaxar, liberando substâncias calmantes no organismo. Se você se sentir melhor, chame pessoas que você confia. Ter amigos e pessoas confiáveis por perto pode trazer uma sensação de segurança, que é muito positiva nessas horas. Além disso, nesse momento, beber água e se alimentar continuam sendo dois fatores importantes, que ajudam o corpo a metabolizar a substância, e fazem a bad a ir embora mais rápido.

Experiencias ruins são úteis para que nós possamos compreender nossos limites e nos conhecer melhor. Muitas vezes, elas servem de alerta para que os incômodos nos ajudem a identificar o que exatamente precisamos resolver. Se cuidar é fundamental e proporciona mais segurança e prazer nesses momentos!

• Controle sua respiração: Tente respirar profundamente e pausadamente;
• Fique perto de pessoas que você confia;
• Vá para um ambiente calmo: o contexto ajuda a acalmar a mente;
• Se hidrate e se alimente;
• Assim que o possível, busque fazer algo que você goste;
• Em casos graves, não deixe de buscar ajuda profissional.